ठंडक और वज़न का अप्रत्याशित संबंध | 'ओनवाल' से परिसंचरण को ठीक करें
'कहा जाता है कि 'ठंडक सभी बीमारियों की जड़ है', और यह स्वस्थ शरीर बनाने के लिए भी एक ऐसा विषय है जिसे अनदेखा नहीं किया जा सकता। हाथ-पैरों में ठंडक और वज़न जो आसानी से नहीं बदलता — ये दोनों 'परिसंचरण' से जुड़े हैं।
ठंडक का परिसंचरण पर प्रभाव
जब शरीर ठंडा हो जाता है, तो रक्त और जल का परिसंचरण रुक जाता है, जिससे शरीर भारी, सुस्त महसूस होता है और अक्सर सूजन, चयापचय में कमी आदि के रूप में प्रकट होता है। पारंपरिक कोरियाई चिकित्सा में, ठंडक को नियंत्रित करना स्वास्थ्य संरक्षण (यांगसेंग) की शुरुआत में से एक माना जाता है।
आज से शुरू करें 'ओनवाल'
- गर्दन, कलाई और टखनों के 'तीन मुख्य बिंदुओं' को गर्म रखें — मोटी रक्त वाहिकाओं को गर्म करने से पूरा शरीर गर्म होता है।
- सुबह-शाम गर्म पानी, गर्म सूप से अंदर से गर्म करें।
- टब बाथ से शरीर को अंदर तक गर्म करें — केवल शॉवर से काम न चलाएं।
- हल्के कपड़े और ठंडे पेय से बचें।
- पर्याप्त रूप से सक्रिय रहें — मांसपेशियां गर्मी पैदा करने का स्रोत हैं।
पारंपरिक कोरियाई चिकित्सा के ऊष्मीय उपचार
पारंपरिक कोरियाई चिकित्सा में शरीर को गर्म करने और परिसंचरण में सहायता करने वाली कई उत्कृष्ट जड़ी-बूटियाँ (जैसे केजी, अदरक, डांगुई आदि) उपलब्ध हैं। यदि ठंडक गंभीर है और इसके साथ मासिक धर्म में दर्द, सूजन या वज़न में ठहराव है, तो शरीर की प्रकृति के अनुसार व्यक्तिगत उपचार सहायक हो सकता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्र. क्या ठंडक शरीर की प्रकृति का हिस्सा है और इसे ठीक नहीं किया जा सकता? जीवनशैली में सुधार और परिसंचरण क्षमता को बढ़ाकर महसूस होने की तीव्रता को बदला जा सकता है। सबसे पहले, 'ओनवाल' को अपनी आदत बनाएं, और आवश्यकतानुसार, अपनी शारीरिक प्रकृति के अनुरूप प्रबंधन शुरू करें।
जो लोग ठंडक और परिसंचरण को लेकर चिंतित हैं, वे ऑनलाइन परामर्श के माध्यम से अपनी शारीरिक प्रकृति के बारे में सलाह ले सकते हैं।
जाइमडांग (JAIMDANG) की स्थापना 2015 में हुई थी और यह 10 वर्षों से अधिक के नैदानिक अनुभव पर आधारित एक पारंपरिक कोरियाई चिकित्सा विशेषज्ञ का उपचार है। कच्चे माल में सूचक घटकों को एचपीएलसी द्वारा निर्धारित किया जाता है, और मानक काढ़ा प्रक्रिया तथा पूर्ण-प्रक्रिया लॉट ट्रैकिंग के माध्यम से गुणवत्ता का प्रबंधन किया जाता है।
jaimdang Korean Herbal Care
Online consultation and prescriptions tailored to your constitution.
View products