寒气与体重的意外关联 | 通过“温活”调理循环

俗话说“寒气是万病之源”，在打造健康身体方面，这也是一个不容忽视的话题。手脚冰凉和难以改变的体重——这两者都与“循环”息息相关。

寒气对循环的影响

当身体受寒时，血液和水分的循环会受阻，容易出现身体沉重、倦怠、浮肿、新陈代谢下降等症状。在韩方医学中，调理寒气被视为养生之道的重要开端之一。

从今天开始“温活”

1. 温暖颈部、手腕、脚踝这“三处颈部” — 温暖这些有粗大血管的部位，能让全身都暖和起来。
2. 早晚饮用温水、热汤，从内而外温暖身体。
3. 泡澡让身体深处都暖和起来 — 不要只用淋浴。
4. 避免穿着单薄，节制冷饮。
5. 适度运动 — 肌肉是产生热量的源泉。

韩方温热处方

韩方医学中有许多具有卓越温热身体、辅助循环功效的生药（如桂枝、生姜、当归等）。如果寒气严重，并伴有痛经、浮肿、体重停滞等情况，根据体质定制的处方可能会有所帮助。

常见问题

Q. 寒症是体质问题，无法改善吗？ 通过改善生活习惯和增强循环能力，您所感受到的程度是可能改变的。首先，将温活融入日常习惯，并根据需要开始适合您体质的调理。

如果您担心寒气和循环问题，可以通过在线诊疗获得体质咨询。

自任堂(JAIMDANG)于2015年开院，其处方均基于拥有10年以上临床经验的韩医学博士。所有原料均通过HPLC定量指标成分，并通过标准化煎煮工艺和全程批次追溯来管理品质。