告别经期疼痛反复 | 温宫秘策与“温暖循环”

您是否每月都仅靠止痛药来应对反复发作的经期疼痛？止痛药虽然能缓解眼前的疼痛，但对疼痛的根本原因——子宫血流不畅、寒症、瘀血（经血停滞）、前列腺素分泌过多——并无直接作用。温宫秘策（溫宮秘策）是一种从韩方“温暖循环”的视角，调理经期疼痛根本原因的处方。

经期疼痛的根本原因

经期疼痛并非单纯的疼痛，而是由子宫血流不畅、寒症引起的过度收缩、瘀血（经血停滞）以及前列腺素（PGE2・PGF2α）分泌过多等多种因素综合作用而产生。NSAIDs（市售止痛药）仅能抑制前列腺素的合成，而寒症或循环问题等根本原因并未得到解决。

温宫秘策的6步调理法

1. 改善子宫血流 — 当归、川芎通过活血作用，帮助提供营养。
2. 促进气血循环 — 柴胡、芍药缓解因压力引起的不平衡和紧张。
3. 缓解子宫寒症 — 桂枝、生姜温暖身体，放松过度收缩。
4. 调节前列腺素 — 牡丹皮、黄芩（Paeonol・Baicalin）抑制过度收缩。
5. 支持荷尔蒙平衡 — 茯苓、甘草。
6. 抗炎作用 — 黄芩、牡丹皮作用于NF-κB通路。

温活自我护理

• 温暖小腹和腰部 (热敷包、热水袋、半身浴)。
• 避免冷饮和穿着单薄。
• 经期前避免摄入咖啡因和酒精。

常见问题

Q. 需要服用多久？ 本处方旨在配合生理周期逐步改善体质，因此持续服用几个周期后，您会更容易感受到变化。效果可能因人而异。

Q. 备孕期间可以服用吗？ 怀孕中或正在备孕的人士，请务必提前咨询。温宫秘策面向复诊患者提供在线服务，初诊患者需在诊疗和体质问诊后方可开具处方。

针对反复发作的经期疼痛，请通过在线诊疗进行体质咨询。

自任堂(JAIMDANG)于2015年开业，其处方均基于拥有10年以上临床经验的韩医学博士。原料通过HPLC定量指标成分，并采用标准化煎煮工艺和全程批次追溯进行质量管理。