ความสัมพันธ์ที่ไม่คาดคิดระหว่างความเย็นกับน้ำหนักตัว | ปรับสมดุลการไหลเวียนด้วย 'ออนฮวัล'
แม้จะกล่าวกันว่า 'ความเย็นเป็นบ่อเกิดของโรคภัยไข้เจ็บทั้งปวง' แต่ก็เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามในการสร้างร่างกายที่แข็งแรง มือเท้าเย็นและน้ำหนักตัวที่คงที่ — สองสิ่งนี้เชื่อมโยงกันด้วย 'การไหลเวียน'
ผลกระทบของความเย็นต่อการไหลเวียน
เมื่อร่างกายเย็นลง การไหลเวียนของเลือดและน้ำจะติดขัด ทำให้ร่างกายรู้สึกหนัก อ่อนเพลีย และมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการบวมน้ำ การเผาผลาญลดลง เป็นต้น ในการแพทย์แผนเกาหลี การจัดการกับความเย็นถือเป็นหนึ่งในการเริ่มต้นของการบำรุงสุขภาพ
'ออนฮวัล' เริ่มต้นตั้งแต่วันนี้
- ทำให้ 'สามส่วนคอ' ได้แก่ คอ ข้อมือ และข้อเท้า อบอุ่น — การทำให้เส้นเลือดใหญ่เหล่านี้อบอุ่นจะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นทั่วทั้งตัว
- ดื่มน้ำอุ่นและซุปอุ่นๆ ทั้งเช้าและเย็น เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นจากภายใน
- อาบน้ำในอ่างอาบน้ำให้อบอุ่นทั่วร่างกาย — อย่าอาบแค่ฝักบัว
- หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าบางเบาและเครื่องดื่มเย็นๆ
- เคลื่อนไหวร่างกายอย่างเหมาะสม — กล้ามเนื้อเป็นแหล่งกำเนิดความร้อน
การรักษาด้วยความร้อนของแพทย์แผนเกาหลี
ในการแพทย์แผนเกาหลี มีสมุนไพรชั้นเลิศมากมาย (เช่น เกยจี, แซงกัง, ดังกุย เป็นต้น) ที่ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและส่งเสริมการไหลเวียน ในกรณีที่มีอาการตัวเย็นรุนแรง ร่วมกับอาการปวดประจำเดือน บวมน้ำ หรือน้ำหนักตัวคงที่ การรักษาที่ปรับให้เข้ากับสภาพร่างกายเฉพาะบุคคลอาจเป็นประโยชน์
คำถามที่พบบ่อย
Q. ภาวะตัวเย็นเป็นลักษณะเฉพาะของร่างกายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ใช่หรือไม่? ระดับความรู้สึกสามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยการปรับปรุงพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด อันดับแรก ลองทำ 'ออนฮวัล' ให้เป็นนิสัย และหากจำเป็น ให้เริ่มต้นการดูแลที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของคุณ
ผู้ที่กังวลเกี่ยวกับความเย็นและการไหลเวียน สามารถรับคำปรึกษาเกี่ยวกับสภาพร่างกายผ่านการปรึกษาออนไลน์ได้
JAIMDANG (JAIMDANG) ก่อตั้งขึ้นในปี 2015 โดยมีใบสั่งยาจากแพทย์แผนเกาหลีผู้มีประสบการณ์ทางคลินิกมากกว่า 10 ปี วัตถุดิบจะถูกวิเคราะห์ปริมาณสารสำคัญด้วย HPLC และมีการควบคุมคุณภาพผ่านกระบวนการต้มยามาตรฐานและการติดตามล็อตการผลิตตลอดกระบวนการ