JOURNAL

韓方ウェルネス物語

難しかった韓方を日常の言葉で。毎日の健康に役立つ情報をお届けします。

Китайская фитотерапия для похудения: почему начинается с 'типа телосложения'

Казалось бы, калории не объясняют «склонность к набору веса» — отдельный взгляд на корни проблемы, включая аппетит, обмен веществ и баланс жидкости, от доктора традиционной корейской медицины.

Когда аппетит не прекращается, как это регулируют в восточной медицине

Непрерывный аппетит — не признак слабости воли. Опишем причины и подход восточной медицины для регуляции цикла и переваривания.

Почему к вечеру ноги отекают и как справляться с отёками

Отёк — это застой водной циркуляции. В традиционной медицине объясняются принципы не только вывода воды, но и улучшения циркуляции для предотвращения накопления воды в теле.

Как повысить обмен веществ: с чего начать

Обмен веществ формируется малыми привычками. С точки зрения традиционной медицины, теплая энергия и циркуляция описывают привычки, которые можно внедрить сегодня.

Когда запор и вздутие продолжаются, с чего начать уход за кишечником?

Уход за кишечником начинается с ритма кишечника. Трактовка ухода и взгляд традиционной медицины на кишечник объясняются врачом традиционной медицины.

Почему при холодном теле вес плохо меняется? Взаимосвязь холода и кровообращения

Холод и вес связаны через «кровообращение». Эксперт по традиционной медицине объясняет самопомощь через онхву.

Почему повторяется эффект йо-йо при диете и как его предотвратить

Исторически быстрые потери веса приводят к yo-yo. Объясняем управление по конституции и постоянную практику, чтобы отсутствовало yo-yo.

Почему набор веса усиливается во время менопаузы и как с этим бороться

Изменения веса во время менопаузы связаны с гормональными изменениями и кровообращением. Лояльное объяснение и объяснение врача по традиционной медицине.

Почему стресс приводит к перееданию и как остановить это

Стрессовое переедание — это естественная реакция тела и разума, а не слабость. Мы показываем, как контролировать автономную нервную систему и не обвинять себя, чтобы выйти из переедания.

Где и как изготавливается моя корейская традиционная медицина? — Внешние аптеки и качество лекарств

한약재 GMP 의무화부터 원외탕전실 평가인증제까지, 한국에서 한약이 만들어지는 구조를 공개 자료와 함께 정리하고 자임당 한약의 5단계 공정을 공개합니다.

Что такое Гонбихван (空肥丸) и чем он отличается от обычных диетических добавок?

공비환 — это рождённая корейской традиционной медициной идея «улучшение телосложения»; здесь доктор 한의학 объясняет контроль качества и процесс онлайн-консультации.

Трудно уснуть ночью: почему в традиционной восточной медицине рассматривают «сердечный огонь (心火)» — история Чхёсонсан

От разделения типов бессонницы до CBT-I как первичного руководства, порога 4 недель для снотворных, и уровня доказательности по 心火 и санчжиону.

Как в корейской традиционной медицине рассматривают повторяющиеся ежемесячные менструальные боли?

Разделение месячных на первичную и вторичную дисменорею, механизм простагландинов, момент приема обезболивания, сигналы к обследованию и взгляд традиционной медицины на блоки крови и энергии.

Почему прекращение приема слабительных приводит к повторному запору — история Сэбокусан

Критерии Рома IV, раздражающие слабительные и колонораспад, уровни доказательности клетчатки и воды, классификация запора по типам в традиционной китайской медицине.

Анализы в норме, но изжога повторяется — история Чонвисан

Функциональная диспепсия при нормальном эндоскопическом исследовании. Рома IV, данные по PPI и реакции на прекращение, разделение 위열/비위허약 в традиционной медицине.

Что делать, если при медицинском осмотре выявлен высокий уровень холестерина? — История Чхонмэхвана

Как читать четыре числа в медицинском листе, какие цели LDL по уровню риска, обоснование статинов, питания и физической активности, и взгляд на холестерин в традиционной медицине.

Менструальные боли и корейская традиционная медицина: симптомы и консультации

Обезболивающие лишь временно подавляют боль. 온궁비책 обращается к основным проблемам: холодность матки, кровоток и циркуляцию, чтобы контролировать повторяющиеся боли.

В период роста детей | Сонджангго, выбор традиционной корейской медицины

Сонджангго — это средство традиционной корейской медицины в форме сиропа (го), которое в 7 этапов поддерживает зоны роста, аппетит, иммунитет и выработку ночного гормона роста. Мы объясняем, почему его легко принимать регулярно.

Ссанхвача и Сипчжондэбоча: в чем разница? — История тонизирующих чаев Гуджунггупхо

쌍화차와 십전대보차의 원전과 구성, 겹치는 일곱 약재와 갈라지는 두 지점, 식품과 의약품의 법적 구분, 구증구포 가공의 의미까지 한 편에 정리했습니다.

Почему мы просыпаемся с отеками: разговор об отеках и водном обмене

Мы объяснили, почему отеки перемещаются с лица утром на ноги вечером, какие отеки требуют немедленной медицинской помощи, а также рассмотрели роль натрия и точки зрения традиционной корейской медицины на 'водный токсин' (수독) и 'слабость селезенки' (비허).

Диетические травяные препараты: что обязательно нужно проверить перед приемом?

다이어트 한약 복용 후 나타나는 두근거림·불면·손떨림이 무엇을 뜻하는지, 마황을 쓸 수 없는 사람과 함께 먹으면 안 되는 약은 무엇인지 근거 자료로 정리했습니다.

Что такое Гонбихван? Правильное понимание травяного препарата для похудения от Джаймданга

Обобщение того, к какому классу относится Gongbihwan в ханьской медицине, как ожирение классифицируется и какие процедуры перед получением рецепта необходимо пройти.

Дистанционное назначение ханьяк: как получить рецепт? Весь процесс от заявки до доставки

Мы объяснили, на какой основе функционирует дистанционное назначение ханьяк, что именно происходит от подачи заявки до опроса, консультации, приготовления и доставки, и в каких случаях рецепт не выдается.

КореЙская фитотерапия для снижения веса? чем она отличается от простой подавления аппетита

Почему голод после снижения веса становится сильнее, как меняются обмен веществ и мышцы, и чем корейская медицина отличается от подхода, основанного на подавлении аппетита — обзор по данным исследований.

Маханг в корейской традиционной медицине: когда принимать и на что обращать внимание?

Разделены происхождение ма-хуана и регламентированное содержание; фармакокинетика эфедрина и регуляции приёма, а также список дневника и ежедневных вопросов.

Почему наступает плато при похудении и как его преодолеть?

Вес в считывании не обязательно означает плато. В статье аккуратно разъяснены критерии и порядок оценки, включая влияние цикла, изменений состава тела и реального потребления пищи.

За один день набор веса 1 кг: жир это или вода? — отеки, циркуляция и обмен влагой

Объяснение того, почему 1 кг за день чаще всего является водой, а не жиром, на основе гликогена, натрия и насосов икроножной мышцы.

После потери веса повторение не должно произойти — образ жизни поддержания

Обсуждаем поддержание веса после достижения цели, как включать в режим日 белок, силовые тренировки, сон и запись веса; обзор долгосрочных данных NWCR.

Диетические травяные препараты и физические упражнения: как начать ходьбу и силовые тренировки?

При диете с травяными препаратами физические упражнения следует планировать с учетом физической формы и состояния здоровья. Мы собрали рекомендации по ходьбе, силовым тренировкам и времени восстановления.

Стоимость диетических травяных препаратов: что сравнивать прежде, чем смотреть месячную цену

При сравнении стоимости диетических травяных препаратов обращайте внимание на консультации, сроки приёма, контрольные осмотры и доставку. Как сравнивать реальные сметы по одинаковым критериям.

Питание во время приема диетических трав: что уменьшить, а что сохранить?

При приеме диетических трав важно сохранять баланс питания и устойчивые привычки. Руководство по проверке белков, овощей, напитков и состояния пищеварения.

Как выбрать травяные препараты для похудения: компоненты, консультации и критерии контроля перед назначением

При сравнении травяных препаратов для похудения обращайте внимание не на цифры снижения веса, а на проверку перед назначением, информацию о составе и систему консультаций во время приёма. Мы подготовили список вопросов для подготовки к выбору.

Как рассчитывать калории, если порция и упаковка отличаются по объему?

Пошаговое руководство по расчёту и записи калорий с учётом стандартной порции и фактического объёма съеденного.

Как сравнивать записи о весе и образе жизни при опасении эффекта йо-йо?

Методика параллельного анализа записей веса и образа жизни в период поддержания с разделением наблюдений и интерпретаций.

Какие процессы и этапы лежат в основе отёков тела?

Отёк тела — это скопление жидкости из капилляров в межтканевом пространстве, проявляющееся через перераспределение жидкости под действием силы тяжести, нарушение функций органов и задержку натрия. Важно понимать виды отёков и правильно с ними справляться.

Диетические травяные препараты: сколько их нужно принимать?

한 달이면 충분한지, 세 달은 해야 하는지. 진료지침의 권장 감량 속도와 습관 형성에 걸리는 시간을 기준으로 복용 기간을 계산하는 방법을 정리했습니다.