JOURNAL
Histórias de bem-estar com a medicina coreana
Explicamos a medicina coreana em palavras do dia a dia. Compartilhamos informações úteis para a sua saúde diária.
Pernas inchadas no fim do dia: sinais importantes
O horário não explica a causa. Inchaço doloroso repentino numa perna pede avaliação rápida; se houver falta de ar, procure ajuda urgente.
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Peso voltou depois da dieta: o que revisar
Isso não prova falta de vontade nem dano permanente ao metabolismo. Reconstrua quando começou e o que mudou antes de aumentar remédios ou restrições sozinho.
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Cólica menstrual recorrente e Ongung: antes de tratar
Alívio e avaliação da causa são importantes. Informe tratamentos, medicamentos e mudanças da dor ou do sangramento antes de considerar Ongung ou outra fórmula.
Leia mais →Fome constante ou dificuldade para parar de comer?
Fome, desejos específicos e perda de controle podem se sobrepor. Perda de controle repetida ou sofrimento importante pedem apoio, não só maior supressão do apetite.
Leia mais →Comer por estresse: padrões e quando pedir ajuda
Cansaço, fome e refeições puladas também influenciam. Observe contexto e controle; sofrimento ou perda de controle repetidos não devem ser enfrentados com jejum punitivo.
Leia mais →Acelerar o metabolismo: o que revisar primeiro
Suar ou sentir calor não comprova maior gasto nem perda de gordura. Revise alimentação, movimento, sono e medicamentos antes de concluir que o metabolismo é a causa.
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