Inchaço e Metabolismo Hídrico | Hábitos de Vida que Auxiliam a 'Circulação'

Pernas inchadas à noite, rosto inchado pela manhã — o desequilíbrio na circulação hídrica é frequentemente percebido como uma sensação de 'peso e letargia' mais do que o próprio peso corporal. Na medicina Hanbang, não se trata apenas de 'eliminar' o excesso de líquidos acumulados, mas sim de melhorar fundamentalmente a própria circulação, visando uma constituição corporal menos propensa ao acúmulo.

Quando o inchaço surge facilmente

• Permanecer na mesma posição por longos períodos (trabalhos de escritório, profissões que exigem ficar em pé)
• Consumo excessivo de sal, ingestão exagerada de bebidas geladas
• Circulação enfraquecida devido à falta de exercício
• Estagnação da circulação causada pelo frio

Como a medicina Hanbang vê a 'circulação hídrica'?

Na medicina Hanbang, o conceito de regular o desequilíbrio hídrico corporal (수체) é chamado de 'Isu (利水)'. Ao auxiliar as funções do Baço e Estômago (비위) e regular o metabolismo hídrico, o objetivo é alcançar um estado em que o corpo seja menos propenso ao acúmulo. A linha de alimentos da JAIMDANG, 'Gongmi-cha (空美茶)', também nasceu da ideia de auxiliar o equilíbrio hídrico diário com 11 ingredientes Hanbang.

Hábitos de vida que auxiliam a circulação

1. Mover as panturrilhas — Levantar os calcanhares, caminhar frequentemente.
2. Aquecer o corpo com caldos quentes e água morna.
3. Reduzir o consumo de sal e álcool, consumir vegetais ricos em potássio.
4. Imersão em água morna — O frio é um grande inimigo da circulação.

Perguntas Frequentes

P. Beber água causa inchaço? A ingestão adequada de líquidos, na verdade, auxilia a circulação. A questão reside na 'forma de ingestão' e na 'capacidade de circulação'. Evite o consumo excessivo de bebidas geladas e opte por bebidas quentes.

Inchaços severos ou inchaços súbitos em apenas uma perna podem ter outras causas. Se tiver sintomas preocupantes, consulte uma instituição médica. O manejo do inchaço diário também pode ser consultado através de atendimento online.

JAIMDANG (JAIMDANG) foi fundada em 2015 e oferece prescrições de um doutor em medicina herbal coreana, baseadas em mais de 10 anos de experiência clínica. As matérias-primas são quantificadas por HPLC para seus componentes indicadores, e a qualidade é gerenciada através de um processo de decocção padronizado e rastreabilidade de lote em todas as etapas do processo.