Bengkak dan Metabolisme Air | Tabiat Gaya Hidup yang Membantu 'Peredaran'

Apabila tiba waktu malam, kaki membengkak, dan pada waktu pagi, muka membengkak — ketidakseimbangan peredaran air inilah yang mudah dirasakan sebagai 'berat dan lesu' berbanding berat badan itu sendiri. Dalam perubatan herba Korea, kami menganggap penting untuk bukan sekadar 'membuang' air yang terkumpul, tetapi memperbaiki peredaran itu sendiri secara asas untuk membentuk tubuh yang tidak mudah mengumpul air.

Apabila Bengkak Mudah Berlaku

• Postur yang sama untuk tempoh yang lama (pekerja pejabat, pekerjaan berdiri)
• Pengambilan garam berlebihan, pengambilan minuman sejuk berlebihan
• Apabila daya peredaran menurun akibat kurang bersenam
• Stagnasi peredaran akibat kesejukan

Bagaimana Perubatan Herba Korea Melihat 'Peredaran Air'?

Dalam perubatan herba Korea, konsep mengawal ketidakseimbangan air dalam badan (수체) dipanggil 'Isu (利水)'. Dengan membantu fungsi limpa dan perut (비위) serta mengawal metabolisme air, ia bertujuan untuk mencapai keadaan di mana air tidak mudah terkumpul dalam badan. Barisan produk makanan JAIMDANG '공미차(空美茶)' juga lahir daripada idea untuk membantu keseimbangan air harian dengan 11 bahan herba Korea.

Tabiat Gaya Hidup yang Membantu Peredaran

1. Gerakkan betis — angkat tumit, kerap berjalan.
2. Hangatkan badan dengan sup panas·air suam.
3. Kurangkan pengambilan garam·alkohol, ambil sayur-sayuran kaya kalium.
4. Rendam badan dalam air suam — kesejukan adalah musuh utama peredaran.

Soalan Lazim

S. Adakah saya akan bengkak jika minum air? Pengambilan air yang mencukupi sebenarnya membantu peredaran. Masalahnya ialah 'cara pengambilan' dan 'daya peredaran'. Elakkan pengambilan minuman sejuk yang berlebihan, dan pilih yang suam.

Bengkak yang teruk atau bengkak yang tiba-tiba berlaku pada sebelah kaki sahaja mungkin mempunyai punca lain. Jika anda mempunyai gejala yang membimbangkan, sila dapatkan nasihat daripada institusi perubatan. Pengurusan bengkak harian juga boleh dirujuk melalui konsultasi perubatan dalam talian.

JAIMDANG(JAIMDANG) dibuka pada tahun 2015 dan merupakan preskripsi oleh seorang Doktor Perubatan Korea yang berdasarkan pengalaman klinikal lebih dari 10 tahun. Bahan mentah diukur secara kuantitatif untuk komponen penanda menggunakan HPLC, dan kualiti diuruskan melalui proses perebusan standard serta pengesanan lot sepanjang keseluruhan proses.