Hinchazón y metabolismo hídrico | Hábitos de vida que favorecen la 'circulación'

Cuando llega la noche, las piernas se hinchan, y por la mañana, la cara se hincha, etc. — Lo que se siente fácilmente como 'pesadez y letargo' más que el propio peso corporal es precisamente un desequilibrio en la circulación del agua. En la medicina herbal coreana, no se trata simplemente de 'expulsar' el agua acumulada, sino que se considera importante mejorar fundamentalmente la circulación misma para lograr una constitución en la que el cuerpo no acumule líquidos fácilmente.

Cuando la hinchazón aparece fácilmente

• Permanecer en la misma postura durante mucho tiempo (trabajos de oficina, trabajos de pie)
• Consumo excesivo de sal, consumo excesivo de bebidas frías
• Cuando la capacidad circulatoria disminuye por falta de ejercicio
• Estancamiento de la circulación debido al frío

¿Cómo ve la medicina herbal coreana la 'circulación del agua'?

En la medicina herbal coreana, el concepto de regular el desequilibrio hídrico interno (su-che) se denomina 'Isu (利水)'. Al ayudar a las funciones del bazo y el estómago (bi-wi) y regular el metabolismo del agua, se busca un estado en el que el cuerpo no acumule líquidos fácilmente. La línea de alimentos de JAIMDANG, 'Gongmi-cha (空美茶)', también nació de la idea de ayudar al equilibrio hídrico diario con 11 ingredientes de la medicina herbal coreana.

Hábitos de vida que favorecen la circulación

1. Mover las pantorrillas — Levantar los talones, caminar con frecuencia.
2. Calentar el interior del cuerpo con caldos calientes o agua tibia.
3. Reducir el consumo de sal y alcohol, consumir verduras ricas en potasio.
4. Sumergir el cuerpo en agua tibia — El frío es un gran enemigo de la circulación.

Preguntas frecuentes

P. ¿Beber agua causa hinchazón? Una ingesta adecuada de agua, por el contrario, favorece la circulación. El problema radica en el 'método de ingesta' y la 'capacidad de circulación'. Evite el consumo excesivo de bebidas frías y opte por las tibias.

La hinchazón severa o la que aparece repentinamente solo en una pierna pueden tener otras causas. Si tiene síntomas preocupantes, consulte a un centro médico. La gestión de la hinchazón cotidiana también puede consultarse a través de una consulta médica en línea.

JAIMDANG, inaugurada en 2015, ofrece prescripciones de un doctor en medicina herbal coreana basadas en más de 10 años de experiencia clínica. Las materias primas se cuantifican para sus componentes indicadores mediante HPLC, y la calidad se gestiona a través de procesos de decocción estándar y trazabilidad de lotes en todo el proceso.