Schwellungen und der Flüssigkeitshaushalt | Lebensgewohnheiten, die die 'Zirkulation' fördern

Geschwollene Beine am Abend, ein geschwollenes Gesicht am Morgen – ein Ungleichgewicht im Flüssigkeitskreislauf äußert sich oft als 'Schwere und Trägheit', die stärker wahrgenommen wird als das eigentliche Körpergewicht. In der koreanischen Kräutermedizin legen wir Wert darauf, angesammeltes Wasser nicht nur einfach 'auszuleiten', sondern die Zirkulation von Grund auf zu verbessern, um eine Konstitution zu fördern, in der sich Wasser nicht so leicht ansammelt.

Wann Schwellungen leicht entstehen

• Langes Verharren in derselben Position (Büroarbeit, stehende Berufe)
• Übermäßiger Salzkonsum, übermäßiger Genuss kalter Getränke
• Wenn die Zirkulation durch Bewegungsmangel beeinträchtigt ist
• Zirkulationsstau durch Kälte

Wie betrachtet die koreanische Kräutermedizin den 'Flüssigkeitskreislauf'?

In der koreanischen Kräutermedizin wird das Konzept zur Regulierung eines Ungleichgewichts des Körperwassers (Su-che) als 'Isu (利水)' bezeichnet. Durch die Unterstützung der Funktionen von Milz und Magen (Bi-wi) und die Regulierung des Flüssigkeitsstoffwechsels wird ein Zustand angestrebt, in dem sich Wasser im Körper nicht so leicht ansammelt. Auch die Produktlinie von JAIMDANG, 'Gongmi-cha (空美茶)', entstand aus dem Gedanken, mit 11 koreanischen Kräuterzutaten den täglichen Flüssigkeitshaushalt zu unterstützen.

Lebensgewohnheiten, die die Zirkulation fördern

1. Waden bewegen — Fersen heben, häufig gehen.
2. Den Körper von innen mit warmer Suppe oder warmem Wasser wärmen.
3. Salz- und Alkoholkonsum reduzieren, kaliumreiches Gemüse verzehren.
4. Den Körper in warmes Wasser tauchen — Kälte ist ein großer Feind der Zirkulation.

Häufig gestellte Fragen

F. Führt Wassertrinken zu Schwellungen? Eine angemessene Flüssigkeitszufuhr fördert vielmehr die Zirkulation. Das Problem liegt in der 'Art der Aufnahme' und der 'Zirkulationskraft'. Vermeiden Sie übermäßigen Konsum kalter Getränke und wählen Sie warme Optionen.

Starke Schwellungen oder plötzlich auftretende Schwellungen nur an einem Bein können andere Ursachen haben. Wenn Sie besorgniserregende Symptome haben, konsultieren Sie bitte eine medizinische Einrichtung. Die alltägliche Schwellungsbehandlung kann auch über Online-Sprechstunden beraten werden.

JAIMDANG (JAIMDANG) wurde 2015 eröffnet und bietet Rezepturen eines Doktors der koreanischen Kräutermedizin, basierend auf über 10 Jahren klinischer Erfahrung. Die Rohstoffe werden mittels HPLC auf ihre Leitsubstanzen quantifiziert, und die Qualität wird durch standardisierte Dekoktionsverfahren und eine lückenlose Chargenverfolgung im gesamten Prozess gewährleistet.