Отеки и водный обмен | Образ жизни, способствующий 'циркуляции'

Когда к вечеру отекают ноги, а утром — лицо, это легко ощущается как 'тяжесть и вялость', а не просто изменение веса, и является дисбалансом водной циркуляции. В ханьбан важно не просто 'выводить' накопившуюся воду, а фундаментально улучшать саму циркуляцию, чтобы тело стало менее склонным к накоплению жидкости.

Когда отеки легко возникают

• Длительное пребывание в одной позе (сидячая работа, работа стоя)
• Чрезмерное потребление соли, злоупотребление холодными напитками
• Снижение циркуляции из-за недостатка физической активности
• Застой циркуляции из-за холода

Как ханьбан рассматривает 'водную циркуляцию'?

В ханьбан концепция регулирования дисбаланса жидкости в организме (суче) называется 'ису (利水)'. Цель состоит в том, чтобы помочь функции селезенки и желудка (пиви) и регулировать водный обмен, чтобы тело стало менее склонным к накоплению. Линия продуктов JAIMDANG 'Гонмича (空美茶)' также была создана с идеей помочь поддерживать ежедневный водный баланс с помощью 11 травяных ингредиентов ханьбан.

Образ жизни, способствующий циркуляции

1. Движение икр — поднимайте пятки, чаще ходите.
2. Согревайте тело изнутри теплым бульоном или теплой водой.
3. Сократите потребление соли и алкоголя, употребляйте овощи, богатые калием.
4. Принимайте теплые ванны — холод является большим врагом циркуляции.

Часто задаваемые вопросы

В. Отекаю ли я от воды? На самом деле, адекватное потребление воды способствует циркуляции. Проблема заключается в 'способе потребления' и 'способности к циркуляции'. Избегайте чрезмерного употребления холодных напитков и выбирайте теплые.

Сильные отеки или внезапные отеки только одной ноги могут иметь другие причины. Если у вас есть тревожные симптомы, обратитесь в медицинское учреждение. Консультации по повседневному управлению отеками также доступны через онлайн-консультации.

JAIMDANG (JAIMDANG) была основана в 2015 году и предлагает рецепты доктора традиционной корейской медицины, основанные на более чем 10-летнем клиническом опыте. Качество сырья контролируется путем количественного определения ключевых компонентов с помощью ВЭЖХ, а также посредством стандартизированного процесса отвара и отслеживания партий на всех этапах производства.