JOURNAL
Histoires de bien-être à base de plantes
Rendre la médecine coréenne accessible. Nous partageons des idées pour soutenir votre santé quotidienne.
La médecine coréenne à base de plantes pour maigrir: pourquoi commencer par la constitution corporelle ?
La notion de « constitution facile à prendre du poids » ne peut être expliquée par la seule restriction calorique. Une médecin spécialiste en médecine orientale explique en détail la perspective koreanaise qui agit sur l’appétit, le métabolisme et l’eau.
Lire la suite →Quand l’appétit ne s’arrête pas, comment la médecine traditionnelle chinoise le régule-t-elle
Un appétit persistant n’est pas dû à une faiblesse de la volonté. Nous expliquons l’origine et comment la médecine chinoise aide à réguler la circulation du qi et la digestion.
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Pourquoi les jambes gonflent chaque soir et comment gérer l’œdème
L’œdème est une stagnation de la circulation hydrique. Au lieu de simplement évacuer l’eau, la perspective de la médecine traditionnelle vise à améliorer la circulation pour éviter l’accumulation d’eau à la racine.
Lire la suite →Comment augmenter le métabolisme, par où commencer
Des petites habitudes qui s’additionnent forment le métabolisme. Du point de vue de l’ancienne médecine et de la circulation, voici des habitudes simples à adopter dès aujourd’hui pour améliorer le métabolisme.
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Quand la constipation et les ballonnements persistent, par où commencer pour la santé intestinale ?
Les bases de la gestion de la santé intestinale reposent sur le rythme de l’intestin. Un médecin spécialiste de la médecine orientale explique les bases et la vision des pertes intestinales.
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Pourquoi le corps froid ralentit-il les variations de poids ? Le lien entre le froid et la circulation
Le froid et le poids sont liés par la circulation. Un praticien en médecine orientale explique l’auto-soin par l’onhwal pour rétablir la circulation.
Lire la suite →Pourquoi le yo-yo dans les régimes se répète-t-il et comment l’empêcher ?
Le yo-yo survient lorsque la perte rapide de poids est suivie d’un retour au poids initial, voire supérieur. Une approche basée sur la constitution et le maintien du rythme corporel permet d’éviter ce phénomène.
Lire la suite →Pourquoi prend-on facilement du poids pendant la ménopause et comment gérer cela
La prise de poids pendant la ménopause résulte des effets des hormones et de la circulation. Un médecin de médecine traditionnelle explique une gestion adaptée à cette période.
Lire la suite →Pourquoi le stress mène-t-il à des fringales et comment s’arrêter
La suralimentation liée au stress est une réaction naturelle du corps et de l’esprit, non une faiblesse. Nous présentons des auto-soins pour réguler le système nerveux autonome et ne pas se blâmer.
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Mon médicament chinois est-il fabriqué où et comment ? — Le laboratoire d’extraction hors établissement et la qualité des médicaments chinois
De GMP des matières premières à l’évaluation/accréditation des laboratoires hors établissement, cet article expose la structure de fabrication des médicaments chinois en Corée et révèle les 5 étapes de fabrication des médicaments de JAIMDANG.
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Qu'est-ce que Gongbihwan (空肥丸) et en quoi diffère-t-il des compléments alimentaires classiques pour la perte de poids ?
Dongbiwan (空肥丸), né d’une approche de “réforme du tempérament” en médecine hanbang coréenne, est présenté par un médecin traditionaliste avec un contrôle qualité et un processus de consultation en ligne.
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Nuits difficiles à s’endormir, pourquoi l’Oriental Medicine parle-t-il du « feu du cœur » — l’histoire de Qing Xin Shan
Classification des insomnies, CBT-I comme recommandation principale, critère de 4 semaines pour le zolpidem, et le cadre cœur-feu et les études sur le Sanzaoren.
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Comment le menstruel douloureux est-il envisagé en médecine chinoise chaque mois ?
Douleurs menstruelles primaires vs secondaires, mécanisme des prostaglandines, prise des AINS, signaux diagnostiques, et approche holistique selon la médecine chinoise, avec FAQ.
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Pourquoi l’arrêt des laxatifs provoque à nouveau l’obstruction — L’histoire de Seboksan
Critères Rome IV pour le diagnostic, débat sur les laxatifs stimulants, niveaux de preuve pour fibres et hydratation, et classification en médecine chinoise.
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Pourquoi l’acide gastrique persiste malgré un examen normal — l’histoire de Qingwei-san
Dyspepsie fonctionnelle avec endoscopie normale. Rome IV, preuves des IPP et données d’arrêt, et distinction entre chaleur gastrique et déficience de la rate selon la médecine chinoise.
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Que faire si vous êtes pointé du doigt pour le cholestérol lors d’un bilan de santé ? — Histoire de Cheongmaek-hwan
Comment lire les 4 éléments du rapport lipidiques et comprendre les objectifs LDL selon le risque, les bases nutritionnelles et d’exercice, et l’angle de la médecine traditionnelle chinoise pour le cholestérol.
Lire la suite →Dysmenorrhée: existe-t-il des moyens fondamentaux de le gérer, plutôt que des analgésiques?
Les analgésiques ne font que supprimer temporairement la douleur. L’ongung bi chaek aborde les problèmes fondamentaux tels que le froid utérin, le flux sanguin et l’équilibre, pour gérer les douleurs menstruelles récurrentes.
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Pendant la période de croissance des enfants | Seongjanggo, le choix de la médecine traditionnelle coréenne
Seongjanggo, une formule de médecine traditionnelle coréenne sous forme de sirop qui soutient la croissance en 7 étapes, agissant sur les plaques de croissance, l'appétit, l'immunité et l'hormone de croissance nocturne. Nous expliquons pourquoi il est facile de le prendre régulièrement.
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Différences entre Ssanghwa-cha et Sipjeon Daebo-cha — Histoire des tisanes fortifiantes Gujeung Gupo
Rassemble en une seule et même édition l’origine, les ingrédients et les points de divergence entre Ssanghwa-cha et Sipjeon Daebo-cha, ainsi que la distinction entre aliments et médicaments et la signification du traitement 구증구포.
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Pourquoi est-on gonflé au réveil ? — Les bases du gonflement et du métabolisme de l'eau
Nous avons résumé les raisons de l'œdème qui se déplace du visage le matin aux jambes le soir, les types d'œdèmes nécessitant une consultation immédiate, ainsi que les perspectives de la médecine coréenne (Hanbang) sur le « sudok » (rétention d'eau) et le « biheo » (déficience de la rate) en lien avec le sodium.
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Dietetique et les herbes médicinales coréennes, que faut-il vérifier avant de les prendre ?
Récapitulatif des symptômes de palpitations et insomnie après prise de médicaments amaigrissants à base de mahuang; quels individus ne peuvent pas l’utiliser et quels médicaments éviter en association.
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Qu'est-ce que Gongbihwan ? Comprendre le médicament diététique Jaimdang
Gongbibwan est une prescription développée par Ji Mandang et comprend des éléments Gun-Shin-Jwa-Sa. L’obésité est divisée en 실증 et 허증 selon les directives 2024; le traitement pharmacologique doit être précédé d’une consultation médicale, et le contrôle qualité est assuré par l’atelier externe à Paju.
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Comment obtenir une prescription d'herboristerie coréenne à distance ? Du dépôt de la demande à la livraison
Nous avons détaillé le cadre réglementaire des médicaments Hanbang non en face-à-face, le déroulement réel du processus de la demande à l'entretien, la consultation, la préparation et la livraison, ainsi que les cas où une prescription n'est pas émise.
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La diète en médecine traditionnelle coréenne est-elle différente d’une simple suppression de l’appétit ?
Pourquoi la faim augmente après la perte de poids, comment le métabolisme et les muscles changent, et en quoi l’approche par diagnostic de la médecine traditionnelle coréenne diffère d’une simple suppression de l’appétit.
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À quelle heure prendre la médecine traditionnelle contenant de la mahuang et quelles précautions adopter ?
Origine et teneur réglementaire de Ma-huang selon la Pharmacopée coréenne, pharmacocinétique de l’éphédrine et conseils pour le moment de prise, gestion de la caféine et éléments quotidiens à enregistrer.
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Pourquoi le plateau du régime survient-il et comment le surmonter ?
Le plateau n’est pas forcément un arrêt du corps: distinguer l’eau et le cycle menstruel, et comparer les moyennes 7 jours vs 3–4 semaines est essentiel.
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Une augmentation de 1 kg en une journée: graisse ou eau? — Rétention d'eau, circulation et métabolisme de l'eau
Pourquoi 1 kg fluctuant en une journée n’est probablement pas de la graisse, et comment glycogène et eau et pompe du mollet expliquent la relation entre gonflement et poids.
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Comment prévenir le yo-yo après une perte de poids — habitudes pendant la phase de maintien
Le maintien après la perte de poids, les comportements communs des grands mainteneurs et comment intégrer protéines, entraînement et sommeil au programme de maintien.
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Médicaments à base de plantes pour la perte de poids et exercice : comment débuter la marche et le renforcement musculaire ?
L’exercice pendant un régime à base de plantes doit être planifié selon la condition physique et la santé. Nous expliquons comment évaluer la marche, le renforcement musculaire et le temps de récupération.
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Coût des remèdes amincissants : critères à comparer avant de regarder le prix mensuel
Lors de la comparaison des coûts des remèdes amincissants, vérifiez les consultations, la durée de la prescription, le suivi et la livraison. Voici comment comparer les devis selon des critères identiques.
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Prendre des médicaments à base de plantes pour le régime : que réduire et que privilégier dans vos repas ?
Même en prenant des médicaments à base de plantes pour le régime, l’équilibre alimentaire et des habitudes durables restent essentiels. Découvrez comment vérifier protéines, légumes, boissons et état digestif.
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Comment choisir une médecine traditionnelle coréenne pour la perte de poids : ingrédients, consultation et critères de suivi à vérifier avant la prescription
Pour comparer les médecines traditionnelles coréennes pour la perte de poids, privilégiez la vérification avant prescription, les informations sur les ingrédients et le suivi pendant la prise plutôt que les chiffres de perte. Nous avons listé les questions à préparer avant de choisir.
Lire la suite →Comment calculer les calories si la portion indiquée et le contenu d’un sachet diffèrent ?
Nous expliquons comment ajuster les calories selon la portion indiquée et la quantité consommée, et comment organiser leur enregistrement.
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Comment comparer les enregistrements de poids et de mode de vie lorsqu'on craint l'effet yoyo ?
Méthode pour observer côte à côte les enregistrements de poids et de mode de vie durant la phase de maintien, en distinguant observation et interprétation.
Lire la suite →Quels sont les processus et étapes de la formation des œdèmes corporels ?
L’œdème corporel désigne l’accumulation de liquide des capillaires dans les tissus, résultant d’une redistribution sous l’effet de la gravité, d’un dysfonctionnement organique ou d’une rétention de sodium. Comprendre les types d’œdème permet d’adopter une prise en charge adaptée.
Lire la suite →Diète et plantes médicinales coréennes, combien faut-il en prendre
Comment calculer la durée du traitement en fonction de la vitesse recommandée et du temps nécessaire à l’installation des habitudes selon les directives d’obésité.
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