JOURNAL
Historias de Bienestar Herbal
Haciendo accesible la medicina coreana. Compartimos ideas para apoyar su salud diaria.
¿Por qué la dieta tradicional coreana empieza por tratar la 'constitución' del cuerpo?
La constitución que facilita engordar, no explicada solo por las calorías, y la explicación detallada de un médico de medicina tradicional sobre cómo abordar el apetito, el metabolismo y el manejo de líquidos desde la raíz.
Leer más →Cuando el apetito no se detiene, ¿cómo se regula en la medicina tradicional coreana?
El apetito que no se detiene no es culpa de la voluntad. Presentamos un enfoque con la medicina tradicional coreana para regular el flujo de qi y la digestión.
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Por qué se hinchan las piernas cada noche y cómo manejar la hinchazón
La hinchazón es un estancamiento de la circulación de líquidos. En lugar de simplemente eliminar el exceso, la medicina tradicional propone mejorar la circulación para prevenir la acumulación de agua en el cuerpo.
Leer más →Cómo aumentar el metabolismo: ¿por dónde empezar?
El metabolismo se forma con hábitos pequeños y acumulativos. Desde la perspectiva de calor y circulación de la medicina china, se describen hábitos que se pueden practicar hoy para mejorar el metabolismo.
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Cuando la constipación y la hinchazón persisten, ¿por dónde empezar para cuidar la salud intestinal?
La base de la salud y la dieta es el ritmo intestinal. Un especialista en medicina oriental explica la base del cuidado intestinal y la perspectiva de la medicina tradicional para favorecer la circulación intestinal.
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¿Por qué el cuerpo frío dificulta la pérdida de peso? La relación entre frío y circulación
El frío y el peso están conectados a través de la 'circulación'. Una explicación de un doctor en medicina china sobre el auto-cuidado con Onhwal para activar la circulación.
Leer más →¿Por qué se repite la diabetes de dieta y cómo evitarlo?
El yo-yo se presenta con mayor facilidad cuando la pérdida es rápida; este texto describe una gestión basada en la constitución para evitar el yo-yo.
Leer más →Por qué aumenta el peso durante la menopausia y cómo gestionarlo
El cambio de peso durante la menopausia es influenciado por hormonas y circulación. Un médico de medicina oriental explica un manejo adecuado para esta etapa.
Leer más →¿Por qué se come en exceso cuando estás estresado y cómo detenerlo?
La comer en exceso por estrés no es debilidad sino una respuesta natural del cuerpo y la mente. Presentamos autocuidado para regular el sistema nervioso y dejar de culparse.
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¿De dónde se fabrica mi medicamento a base de hierbas y cómo se elabora? — El proceso en el laboratorio externo de decoction y la calidad de la medicina herbal
Desde la obligatoriedad de GMP para hierbas medicinales hasta la certificación de Wonoe-tangjeon-sil, se organiza la estructura de la fabricación de hierbas en Corea con material público y se revela el proceso de 5 etapas de JAIMDANG.
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¿Qué es Gongbihwan (空肥丸) y en qué se diferencia de los suplementos dietéticos comunes?
공비환 es una prescripción de coreana tradicional nacida de la idea de mejorar la constitución; una médica especialista explica el proceso de control de calidad y la consulta en línea.
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No puedo dormir bien por la noche, ¿por qué la medicina tradicional china habla de 'corazón en fuego' — historia de CheongshimSan
Clasificación de los tipos de insomnio, CBT-I como primera opción recomendada por guías internacionales, criterio de 4 semanas para zolpidem y el enfoque de la medicina tradicional china sobre heart-fire y la investigación de Suanzaoren.
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¿Cómo ven la menstruación recurrente cada mes en la medicina tradicional oriental?
Sección que divide la dismenorrea en primaria y secundaria, con explicación del mecanismo de prostaglandinas, momento óptimo de NSAIDs, señales para examen, y visión de la medicina tradicional china.
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Razones por las que el estreñimiento reaparece al dejar los laxantes — La historia de Seboksan
Criterios de diagnóstico ROM IV para el estreñimiento, discusión sobre laxantes irritantes y uso a largo plazo, evidencia de fibra e hidratación, y clasificación de la medicina tradicional coreana.
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¿Por qué el reflujo persiste aunque el examen sea normal? — La historia del Qīngwèisǎn
Dispepsia funcional con endoscopia normal. Roma IV, evidencia IBP y respuesta a la interrupción, y clasificación de calor estomacal y debilidad del bazo en la medicina tradicional china.
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¿Qué hacer si te señalan el colesterol en un chequeo de salud? — Historia de Cheongmaekhwan
Lectura de las cuatro cifras del informe de salud y metas de LDL por riesgo, fundamentos de estatina, dieta, ejercicio y visión de la medicina tradicional china en un solo artículo.
Leer más →¿Existe una forma de gestionar las reglas de manera fundamental, no solo con analgésicos?
Los analgésicos solo suprimen el dolor temporalmente. 온궁비책 aborda problemas fundamentales como el frío uterino, el flujo sanguíneo y la circulación para regular el dolor menstrual recurrente.
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Para el crecimiento de los niños | Seongjanggo, la elección de la medicina herbal coreana
Seongjanggo, una medicina herbal coreana en forma de 'go' (jarabe) que ayuda en 7 etapas: placas de crecimiento, apetito, inmunidad y hormona del crecimiento nocturna. Explicamos las razones por las que es fácil de tomar de forma constante.
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¿Cuál es la diferencia entre Ssanghwa-cha y Sipjeondaebo-cha? — Historia del té tonificante Gujeung Gupo
Compendio de origen y composición de Ssanghwa-cha y Sipjeon Daebo-cha, los siete ingredientes comunes y las dos divergencias, la distinción legal entre alimento y medicamento, y el significado de 구증구포 en el procesamiento.
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¿Por qué me despierto hinchado? — Fundamentos de la hinchazón y el metabolismo del agua
Hemos resumido por qué se produce la hinchazón que se desplaza de la cara por la mañana a las piernas por la noche, qué tipo de hinchazón requiere atención médica inmediata, y las perspectivas del sodio y de la medicina coreana sobre el "sudok" y el "biheo".
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¿Qué debo verificar antes de tomar medicinas herbales coreanas para adelgazar?
Resumen basado en evidencia sobre qué significan palpitaciones, insomnio y temblores tras usar medicina herbal para adelgazar con ma huang, y qué personas no deben tomarla junto con otros fármacos.
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¿Qué es Gongbiwan? Adelgazamiento con medicina herbal coreana en JAIM-DANG
Cómo se clasifica Gongbiwan, cómo la medicina oriental divide la obesidad y qué pasos deben preceder a la prescripción, con información de fuentes y fundamentos.
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¿Cómo se receta la medicina herbal a distancia? Todo el proceso desde la solicitud hasta la entrega
Se ha organizado bajo qué sistema se lleva a cabo la medicina herbal coreana no presencial, qué sucede realmente desde la solicitud hasta la entrevista médica, el examen, la preparación y la entrega, y en qué casos no se emite una receta.
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¿En qué se diferencia la dieta tradicional de la simple supresión del apetito?
Razones por las que el hambre aumenta después de la pérdida de peso, cómo cambian el metabolismo y el músculo, y cómo se diferencia el enfoque de la medicina tradicional coreana de un enfoque centrado en suprimir el apetito, resumido con recursos de investigación.
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Ma-hwang en remedio herbal: ¿a qué hora tomarlo y qué evitar?
Definición de la procedencia y los límites de la ma-hwang según la Farmacopea, farmacocinética de la efedrina, horarios de toma y control de cafeína, y elementos diarios de registro.
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¿Por qué aparece la meseta de la pérdida de peso y cómo superarla?
El peso puede no reflejar cambios reales en grasa; distingue entre retención de agua, ciclo menstrual y la diferencia entre lo registrado y lo realmente consumido para evaluar una meseta.
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¿1 kg de peso aumentado en un día, será grasa o agua? — hinchazón, circulación y metabolismo de líquidos
Se explica por qué 1 kg en un día suele ser agua, no grasa, con respaldo de glucógeno y agua, y por qué la primera semana de dietas bajas en carbohidratos reduce más por agua.
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Cómo prevenir la yo-yo después de la pérdida de peso — hábitos de mantenimiento
El mantenimiento posterior a la pérdida de peso: comportamientos comunes, proteínas, fuerza, sueño y registro de peso para sostener resultados a largo plazo.
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Medicina herbal para adelgazar y ejercicio: ¿Cómo empezar a caminar y hacer entrenamiento de fuerza?
El ejercicio durante una dieta con medicina herbal debe planificarse según la condición física y salud. Aquí explicamos cómo evaluar caminar, entrenamiento de fuerza y tiempos de recuperación.
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Costos de la medicina herbal para adelgazar: aspectos a comparar antes del precio mensual
Al comparar costos de medicina herbal para adelgazar, verifique consulta, duración de prescripción, seguimiento y envío. Método para comparar presupuestos con los mismos criterios.
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¿Qué reducir y qué incluir en las comidas durante el consumo de hierbas para adelgazar?
Incluso al tomar hierbas para adelgazar, es fundamental mantener el equilibrio en las comidas y hábitos sostenibles. Aquí le mostramos cómo evaluar proteínas, verduras, bebidas y estado digestivo.
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Cómo elegir un medicamento herbal para adelgazar: ingredientes, consulta y criterios de seguimiento antes de la prescripción
Al comparar medicamentos herbales para adelgazar, revise la verificación previa a la prescripción, la información de ingredientes y el sistema de consulta durante el tratamiento, más allá de las cifras de pérdida de peso. Aquí encontrará preguntas clave para preparar su elección.
Leer más →¿Cómo se calcula la energía si la porción y el contenido de un paquete son diferentes?
Se explica cómo ajustar la cantidad consumida con la porción indicada para calcular y registrar la energía.
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¿Cómo comparar el peso y los registros de estilo de vida cuando preocupa el efecto rebote?
Método para observar lado a lado los registros de peso y estilo de vida en la fase de mantenimiento, separando observaciones e interpretaciones.
Leer más →¿Cómo se desarrolla la hinchazón corporal en sus procesos y etapas?
La hinchazón corporal se refiere a la acumulación de líquido entre los tejidos fuera de los capilares, manifestándose a través de la redistribución del líquido por la gravedad, disfunciones específicas de órganos y retención de sodio. Comprender los tipos de hinchazón y cómo manejarlos adecuadamente es fundamental.
Leer más →Hierba para adelgazar, ¿cuánto se debe tomar?
Se explicó cómo calcular la duración del tratamiento a partir de la velocidad de pérdida de peso recomendada y el tiempo requerido para la formación de hábitos.
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