Les causes de l'appétit insatiable et sa gestion par la médecine traditionnelle coréenne (Hanbang)

« Je n'ai pas faim, mais je continue à manger », « Je ne peux pas arrêter le sucre » — Cet appétit insatiable n'est pas le signe d'une faiblesse de la volonté, mais plutôt le résultat d'un déséquilibre dans le rythme du corps et de l'esprit. Plutôt que de supprimer l'appétit de force, le Hanbang vise à réguler la circulation du Qi et l'état digestif pour gérer en douceur les fluctuations de l'appétit.

3 facteurs favorisant l'emballement de l'appétit

• Stress et déséquilibre du système nerveux autonome — Lorsque la tension et la fatigue persistent, la tendance à chercher du réconfort dans l'acte de manger s'intensifie.
• Fluctuations rapides de la glycémie — Une alimentation riche en aliments sucrés ou en glucides raffinés amplifie les sensations de faim.
• Manque de sommeil — Un sommeil insuffisant perturbe le rythme des hormones liées à l'appétit.

L'approche de 'régulation' du Hanbang

Le Hanbang considère que la régulation des fonctions de la rate et de l'estomac (脾胃) ainsi que la circulation du Qi permettent de maîtriser un appétit excessif. La gamme minceur de JAIMDANG, <b>Gongbihwan</b>, met également l'accent sur la régulation de l'équilibre métabolique sans nuire à la rate et à l'estomac, plutôt que sur la suppression temporaire de l'appétit.

Soins personnels à pratiquer dès aujourd'hui

1. Consommez des protéines au petit-déjeuner pour réguler en douceur les fluctuations de votre glycémie tout au long de la journée.
2. Savourez chaque bouchée — Réduire l'habitude de manger en étant distrait peut déjà changer votre sentiment de satisfaction.
3. Faites une pause avec une boisson chaude — Lorsque l'envie de manger se fait sentir, prenez 3 respirations profondes.
4. Régulez votre sommeil — L'habitude de se coucher tard perturbe l'appétit le lendemain.

Questions fréquentes

Q. Est-ce différent des coupe-faim ? Oui, l'objectif n'est pas de supprimer temporairement l'appétit, mais de réguler la cause profonde du déséquilibre de l'appétit dans la constitution du corps. C'est pourquoi il se caractérise par peu d'effets secondaires et une facilité à maintenir le traitement sur le long terme.

Si vous rencontrez des difficultés à gérer votre appétit, explorez notre gamme de produits, puis consultez-nous en ligne pour un bilan constitutionnel.

JAIMDANG (自任堂) a été fondé en 2015 et propose des prescriptions élaborées par un docteur en médecine traditionnelle coréenne, fort de plus de 10 ans d'expérience clinique. Les matières premières sont quantifiées pour leurs composants indicateurs par HPLC, et la qualité est gérée par un processus de décoction standardisé et un système de traçabilité des lots pour l'ensemble du processus.