Unstillbarer Appetit: Ursachen und Appetitkontrolle mit Hanbang

„Ich bin nicht hungrig, aber ich esse immer weiter“, „Ich kann Süßigkeiten nicht widerstehen.“ Dieser unstillbare Appetit ist keine Willensschwäche, sondern hat seinen Ursprung in einem gestörten Rhythmus von Körper und Geist. In der Hanbang-Medizin wird der Appetit nicht gewaltsam unterdrückt, sondern die Qi-Zirkulation und der Verdauungszustand reguliert, um die Appetitschwankungen sanft zu kontrollieren.

3 Hintergründe, die zu unkontrolliertem Appetit führen können

• Stress und Ungleichgewicht des autonomen Nervensystems — Wenn Anspannung und Müdigkeit anhalten, verstärkt sich die Tendenz, durch Essen Beruhigung zu suchen.
• Plötzliche Blutzuckerschwankungen — Eine Ernährung, die reich an Süßigkeiten oder raffinierten Kohlenhydraten ist, führt zu größeren Schwankungen des Hungergefühls.
• Schlafmangel — Schlafmangel stört den Rhythmus der appetitregulierenden Hormone.

Der 'regulierende' Ansatz der Hanbang-Medizin

In der Hanbang-Medizin wird angenommen, dass übermäßiger Appetit durch die Regulierung der Magen-Darm-Funktion (脾胃) und der Qi-Zirkulation kontrolliert wird. Die Diätlinie von JAIMDANG, <b>Gongbihwan</b>, legt ebenfalls Wert darauf, den Appetit nicht nur vorübergehend zu unterdrücken, sondern das Gleichgewicht des Stoffwechsels zu regulieren, ohne Magen und Milz zu schädigen.

Selbstpflegetipps, die Sie ab heute umsetzen können

1. Nehmen Sie Proteine zum Frühstück zu sich, um die Blutzuckerschwankungen des Tages sanft zu regulieren.
2. Jeden Bissen genießen — Schon die Reduzierung der 'Ablenkung beim Essen' verändert das Sättigungsgefühl.
3. Eine Pause mit einem warmen Getränk einlegen — Wenn Sie den Drang verspüren zu essen, machen Sie drei tiefe Atemzüge.
4. Schlaf regulieren — Die Gewohnheit, spät ins Bett zu gehen, stört den Appetit am nächsten Tag.

Häufig gestellte Fragen

F. Unterscheidet es sich von Appetitzüglern? Ja, das Ziel ist nicht die vorübergehende Unterdrückung des Appetits, sondern die Regulierung der grundlegenden Konstitution, die zu Appetitstörungen führt. Daher zeichnet es sich durch wenige Nebenwirkungen und eine leichte, dauerhafte Anwendung aus.

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JAIMDANG (JAIMDANG) wurde 2015 gegründet und basiert auf den Rezepturen eines Doktors der koreanischen Medizin mit über 10 Jahren klinischer Erfahrung. Die Rohstoffe werden mittels HPLC auf ihre Leitsubstanzen quantifiziert, und die Qualität wird durch standardisierte Dekoktionsverfahren und ein durchgängiges Chargenverfolgungssystem kontrolliert.