Punca Selera Makan yang Tidak Terkawal dan Pengurusan Selera Makan Melalui Pendekatan Hanbang

“Saya tidak lapar, tetapi saya terus makan”, “Saya tidak boleh berhenti makan makanan manis” — Selera makan yang tidak terkawal ini bukanlah tanda kelemahan kemahuan, sebaliknya berpunca daripada gangguan ritma badan dan minda. Dalam Hanbang, daripada menekan selera makan secara paksa, kami mengawal peredaran Qi dan keadaan pencernaan untuk menguruskan gelombang selera makan dengan lembut.

3 Punca Utama Selera Makan Mudah Melonjak

• Stres dan Ketidakseimbangan Sistem Saraf Autonomi — Apabila ketegangan dan keletihan berterusan, kecenderungan untuk mencari ketenangan melalui makan akan meningkat.
• Perubahan Gula Darah yang Mendadak — Jika anda makan makanan manis atau makanan tinggi karbohidrat halus, gelombang rasa lapar akan menjadi lebih besar.
• Kurang Tidur — Kekurangan tidur mengganggu ritma hormon yang berkaitan dengan selera makan.

Pendekatan 'Kawalan' Hanbang

Dalam Hanbang, kami percaya bahawa mengawal fungsi limpa dan perut (脾胃) serta peredaran Qi dapat menguruskan selera makan yang berlebihan. Rangkaian diet JAIMDANG, <b>Gongbihwan</b>, juga mementingkan pengawalan keseimbangan metabolisme tanpa merosakkan limpa dan perut, berbanding menekan selera makan secara sementara.

Penjagaan Diri yang Boleh Diamalkan Mulai Hari Ini

1. Ambil protein untuk sarapan untuk mengawal gelombang gula darah sepanjang hari dengan lancar.
2. Nikmati setiap suapan — Hanya dengan mengurangkan 'tabiat makan sambil melakukan perkara lain' dapat mengubah tahap kepuasan anda.
3. Berehat seketika dengan minuman hangat — Apabila anda merasa ingin makan, cuba tarik nafas dalam-dalam 3 kali.
4. Kawal tidur — Tabiat tidur lewat boleh mengganggu selera makan pada keesokan harinya.

Soalan Lazim

S. Adakah ia berbeza daripada ubat penahan selera makan? Ya, ia tidak bertujuan untuk menekan selera makan secara sementara, tetapi untuk mengawal punca asas perlembagaan badan yang menyebabkan gangguan selera makan. Oleh itu, ia dicirikan oleh kesan sampingan yang minimum dan mudah untuk diamalkan secara berterusan.

Jika anda menghadapi kesukaran dalam mengawal selera makan, sila semak rangkaian produk kami dan dapatkan konsultasi perlembagaan badan melalui perundingan dalam talian.

JAIMDANG (JAIMDANG) telah ditubuhkan pada tahun 2015, dan preskripsinya adalah berdasarkan pengalaman klinikal lebih dari 10 tahun oleh seorang doktor perubatan herba Korea. Bahan mentah diukur secara kuantitatif untuk komponen penanda menggunakan HPLC, dan kualiti diuruskan melalui proses penyediaan standard dan sistem pengesanan lot untuk semua proses.