Causas del apetito incontrolable y manejo del apetito regulado con medicina herbal coreana

“No tengo hambre, pero sigo comiendo”, “No puedo dejar los dulces” — Este apetito incontrolable no es una debilidad de la voluntad, sino que tiene como trasfondo un desequilibrio en el ritmo del cuerpo y la mente. En la medicina herbal coreana, en lugar de suprimir el apetito a la fuerza, se busca regular la circulación del qi y el estado digestivo para gestionar suavemente las fluctuaciones del apetito.

3 factores que pueden desencadenar un apetito descontrolado

• Estrés y desequilibrio del sistema nervioso autónomo — Cuando la tensión y la fatiga persisten, la tendencia a buscar estabilidad a través de la comida se intensifica.
• Cambios bruscos en el azúcar en sangre — Si la dieta se basa en alimentos dulces o carbohidratos refinados, las fluctuaciones de la sensación de hambre aumentan.
• Falta de sueño — La falta de sueño altera el ritmo de las hormonas relacionadas con el apetito.

El enfoque de 'regulación' de la medicina herbal coreana

En la medicina herbal coreana, se considera que el apetito excesivo se controla regulando la función del bazo y el estómago (脾胃) y la circulación del qi. La línea de dieta de JAIMDANG, <b>Gongbihwan</b>, también considera importante regular el equilibrio con el metabolismo sin dañar el bazo y el estómago, en lugar de suprimir temporalmente el apetito.

Autocuidado que puedes practicar desde hoy

1. Consume proteínas en el desayuno para regular suavemente las fluctuaciones del azúcar en sangre durante el día.
2. Saborea cada bocado — Con solo reducir el 'hábito de comer mientras haces otras cosas', la sensación de satisfacción cambiará.
3. Tómate un respiro con una bebida caliente — Cuando sientas el impulso de comer, haz tres respiraciones profundas.
4. Regula el sueño — El hábito de acostarse tarde altera el apetito al día siguiente.

Preguntas frecuentes

P. ¿Es diferente de los supresores del apetito? Sí, no busca suprimir el apetito temporalmente, sino regular la raíz constitucional que causa el desequilibrio del apetito. Por ello, se caracteriza por tener menos efectos secundarios y ser fácil de mantener de forma constante.

Si tiene dificultades para controlar el apetito, explore nuestra línea de productos y solicite una consulta constitucional a través de nuestra clínica en línea.

JAIMDANG (自任堂) fue fundada en 2015 y ofrece prescripciones de un doctor en medicina herbal coreana con más de 10 años de experiencia clínica. Las materias primas se cuantifican mediante HPLC para los componentes indicadores, y la calidad se gestiona con un proceso de decocción estandarizado y un sistema de trazabilidad de lotes en todo el proceso.