أسباب الشهية التي لا تتوقف وإدارة الشهية والتحكم بها بالطب الكوري التقليدي
«لست جائعًا، لكنني أستمر في الأكل»، «لا أستطيع التوقف عن تناول الحلويات» — هذه الشهية التي لا تتوقف ليست ضعفًا في الإرادة، بل تكمن خلفها اضطراب في إيقاع الجسم والعقل. في الطب الكوري التقليدي، بدلًا من قمع الشهية بالقوة، نتحكم في تقلبات الشهية بلطف من خلال تنظيم دورة الطاقة (كي) وحالة الجهاز الهضمي.
3 أسباب رئيسية لاندفاع الشهية
- التوتر واختلال توازن الجهاز العصبي اللاإرادي — عندما يستمر التوتر والإرهاق، يزداد الميل إلى البحث عن الراحة من خلال الأكل.
- تغيرات سكر الدم المفاجئة — عند تناول الأطعمة الحلوة أو الوجبات الغنية بالكربوهيدرات المكررة، تزداد تقلبات الشعور بالجوع.
- نقص النوم — يؤدي نقص النوم إلى اضطراب إيقاع الهرمونات المرتبطة بالشهية.
منهج الطب الكوري التقليدي في 'التحكم'
في الطب الكوري التقليدي، نرى أن التحكم في الشهية المفرطة يتم من خلال تنظيم وظائف الطحال والمعدة (脾胃) ودورة الطاقة (كي). خط منتجات JAIMDANG للتخسيس، <b>كونغبيوان (공비환)</b>، لا يهدف إلى قمع الشهية مؤقتًا، بل يركز على تنظيم التوازن الأيضي دون الإضرار بالطحال والمعدة (脾胃).
العناية الذاتية التي يمكنك ممارستها بدءًا من اليوم
- تناول البروتين في وجبة الإفطار لتنظيم تقلبات سكر الدم على مدار اليوم بلطف.
- تذوق كل لقمة — مجرد تقليل 'عادة الأكل أثناء الانشغال بشيء آخر' سيغير شعورك بالرضا.
- خذ قسطًا من الراحة مع مشروب دافئ — عندما تشعر برغبة في الأكل، جرب أخذ 3 أنفاس عميقة.
- تنظيم النوم — عادة النوم المتأخر تخل بتوازن الشهية في اليوم التالي.
الأسئلة الشائعة
س. هل يختلف عن مثبطات الشهية؟ نعم، لا يهدف إلى قمع الشهية مؤقتًا، بل يهدف إلى تنظيم السبب الجذري لاضطراب الشهية في الجسم. لذلك، يتميز بقلة آثاره الجانبية وسهولة الاستمرار عليه بانتظام.
إذا كنت تواجه صعوبة في التحكم بالشهية، فاستعرض مجموعة منتجاتنا، ثم احصل على استشارة حول طبيعة جسمك من خلال استشارة عبر الإنترنت.
تأسست JAIMDANG (JAIMDANG) في عام 2015، وهي وصفة من طبيب الطب الكوري التقليدي تستند إلى أكثر من 10 سنوات من الخبرة السريرية. يتم تحديد كمية المكونات المؤشرة في المواد الخام باستخدام HPLC، وتتم إدارة الجودة من خلال عملية التحضير القياسية ونظام تتبع الدفعات لجميع مراحل الإنتاج.