Gewichtsveränderungen in den Wechseljahren: Wie geht man damit um? | Hormone und Kreislauf im Fokus

Ab Ende 40 stellen viele Frauen fest, dass sich ihr Körper verändert hat, obwohl ihr Lebensstil gleich geblieben ist. Dies liegt an den Veränderungen der weiblichen Hormone, die verschiedene Aspekte wie Gewicht, Kreislauf, Schlaf und Stimmung beeinflussen können.

Häufige Veränderungen in dieser Lebensphase

• Veränderungen im Energieverbrauch und im Körperrhythmus
• Schweregefühl im Körper und Ödeme aufgrund von Kreislaufstau
• Instabilität des Schlafs und der mentalen Gesundheit
• Kältegefühl und Hitzewallungen

Sanfte Pflegemethoden

In dieser Phase ist ein Ansatz, der darauf abzielt, den Körper zu harmonisieren, geeigneter als strenge Einschränkungen. Es ist wichtig, den Körper warm zu halten, die Durchblutung zu fördern und für ausreichend Schlaf zu sorgen, um die Pflege kontinuierlich an die sich ändernden Bedürfnisse anzupassen.

Die Option der koreanischen Kräutermedizin (Hanbang)

Die koreanische Kräutermedizin hat eine lange Tradition darin, Behandlungen an die körperlichen Veränderungen von Frauen anzupassen. Je nach Konstitution und Symptomen kann sie Beschwerden dieser Zeit lindern, indem sie die Durchblutung fördert, Kältegefühle auflöst und innere Unruhe beruhigt.

Häufig gestellte Fragen

F. Ist es unvermeidlich, dass das Gewicht nicht leicht zurückgeht? Auch wenn Sie die Veränderungen akzeptieren, können Sie durch die Stärkung der Grundlagen für Kreislauf und Stoffwechsel einen anderen Ansatz für das Gewichtsmanagement finden. Statt einer übermäßigen Diät ist in dieser Zeit eine auf die Konstitution abgestimmte Lebenspflege (Yangsaeng) die passendere Wahl.

Wechseljahrsbeschwerden sind sehr individuell, und bei starken Symptomen kann die Hilfe einer medizinischen Einrichtung erforderlich sein. Eine auf Ihre Konstitution abgestimmte Beratung ist auch per Online-Sprechstunde möglich.

JAIMDANG (JAIMDANG) wurde 2015 gegründet und bietet Behandlungen von Doktoren der koreanischen Medizin an, die auf über 10 Jahren klinischer Erfahrung basieren. Die Rohstoffe werden mittels HPLC auf ihre Leitsubstanzen quantifiziert, und die Qualität wird durch standardisierte Dekoktionsprozesse sowie eine lückenlose Chargenrückverfolgung über alle Produktionsschritte hinweg gewährleistet.