Perubahan Berat Badan Menopaus, Bagaimana untuk Menguruskannya? | Kisah Hormon dan Sirkulasi

Selepas usia lewat 40-an, tidak sedikit orang yang merasakan "tubuh mereka berubah walaupun gaya hidup sama". Di sebalik ini adalah perubahan hormon wanita, yang mempengaruhi pelbagai aspek seperti berat badan, peredaran darah, tidur, dan mood.

Perubahan yang Mudah Berlaku pada Tempoh Ini

• Perubahan dalam cara penggunaan tenaga dan ritma badan
• Rasa berat badan dan bengkak akibat peredaran darah yang statik
• Ketidakstabilan tidur dan kesihatan mental
• Rasa sejuk dan panas badan (hot flashes)

Kaedah Pengurusan yang Lembut

Pada tempoh ini, pendekatan 'menjaga tubuh' lebih sesuai daripada sekatan yang ketat. Berdasarkan prinsip memanaskan badan, membantu peredaran darah, dan mendapatkan tidur yang lena, adalah penting untuk menguruskan secara konsisten mengikut perubahan keadaan tubuh.

Pilihan Perubatan Herba Korea (Hanbang)

Dalam perubatan herba Korea, terdapat tradisi memberikan preskripsi yang disesuaikan dengan perubahan fizikal wanita. Ketidakselesaan pada tempoh ini boleh ditangani mengikut perlembagaan tubuh dan gejala, seperti membantu peredaran darah, menghilangkan rasa sejuk, dan menenangkan kegelisahan mental.

Soalan Lazim

S. Adakah tidak dapat dielakkan jika berat badan tidak kembali seperti biasa? Walaupun menerima perubahan, jika asas peredaran darah dan metabolisme diperbaiki, kaedah pengurusan boleh berbeza. Ini adalah tempoh yang lebih sesuai untuk penjagaan kesihatan (yangsaeng) berdasarkan perlembagaan tubuh daripada diet yang melampau.

Ketidakselesaan menopaus sangat berbeza antara individu, dan gejala yang teruk mungkin memerlukan bantuan institusi perubatan. Konsultasi yang disesuaikan dengan perlembagaan tubuh juga tersedia melalui perundingan dalam talian.

JAIMDANG (JAIMDANG) dibuka pada tahun 2015 dan menyediakan preskripsi daripada doktor perubatan herba Korea berdasarkan lebih 10 tahun pengalaman klinikal. Bahan mentah diukur secara kuantitatif untuk komponen penunjuk menggunakan HPLC, dan kualiti diuruskan melalui proses penyediaan herba standard serta pengesanan lot sepanjang keseluruhan proses.