7 привычек, повышающих метаболизм | 'Тепло' и циркуляция в традиционной корейской медицине

'Кажется, я набираю вес, хотя ем столько же, сколько и раньше', 'Кажется, с каждым годом мой метаболизм замедляется' — в таких случаях эффективнее пересмотреть свои маленькие привычки, а не искать грандиозные решения. В традиционной корейской медицине холод в теле рассматривается как один из факторов, вызывающих застой циркуляции, и 'согревание тела для улучшения циркуляции' считается основой активации метаболизма.

'Тепло', которое ценится в традиционной корейской медицине

Когда тело остывает, циркуляция замедляется, и способность использовать энергию снижается. Поддержание тепла изнутри является основой для поддержания метаболизма.

Привычки, способствующие улучшению метаболизма, которые вы можете начать практиковать уже сегодня

1. Стакан теплой воды утром — Сделайте это своим 'переключателем' для начала дня, согревая тело изнутри.
2. Употребляйте белок с каждым приемом пищи — Это основа для создания здорового тела.
3. Ходите время от времени — Циркуляция начинается с 'движения'.
4. Принимайте ванну — Не ограничивайтесь только душем.
5. Ограничьте холодные напитки — Не переохлаждайте внутренние органы.
6. Улучшите привычки сна — Дисбаланс ритма ведет к дисбалансу метаболизма.

Выбор в пользу традиционной корейской диеты

Препарат Gongbihwan от JAIMDANG — это не просто способ подавления аппетита, а рецепт, который придает большое значение повышению метаболизма и улучшению циркуляции, не нанося вреда селезенке и желудку (脾胃). В сочетании с изменением образа жизни, вы можете стремиться к созданию здорового тела, которое можно поддерживать постоянно и без чрезмерных усилий.

Часто задаваемые вопросы

В. Можно ли повысить метаболизм, если не любишь заниматься спортом? Интенсивные тренировки не являются обязательными. Даже просто заложив базовые основы, такие как согревание тела, периодические прогулки и улучшение привычек сна, можно изменить циркуляцию и метаболизм.

Если вы заинтересованы в улучшении метаболизма или изменении конституции тела, ознакомьтесь с нашей линейкой продуктов и проконсультируйтесь через онлайн-прием.

JAIMDANG (JAIMDANG) была основана в 2015 году и предлагает рецепты доктора традиционной корейской медицины, основанные на более чем 10-летнем клиническом опыте. Качество сырья контролируется путем количественного определения маркерных компонентов с помощью ВЭЖХ, а также с использованием стандартного процесса отваривания и системы отслеживания партий на всех этапах производства.