20萬
累積患者數
11年
臨床診療
24個國家
海外診療
100%
自主製造
自任堂韓醫院 · 調製韓藥

清心散

並非無法入睡,
而是心緒難以平靜。

清心散
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安眠藥令人卻步,但若繼續這樣下去…

這樣的夜晚,
是否不斷重演?

睡眠並非憑藉意志就能達成。
若白天上升的熱氣夜晚無法消退,
身體便無法啟動入睡的準備。

1

躺下後思緒反而更清晰

明明一整天都很疲憊,關燈後思緒卻開始活躍。明天要做的事,白天聽過的一句話。翻來覆去一個多小時後,才看向時鐘。

2

凌晨三點,眼睛準時睜開

雖然睡著了,但凌晨總會醒來一兩次。再次入睡又需要很長時間,結果反而是鬧鐘響起時最想睡。

3

睡了卻像沒睡的早晨

明明躺了七個小時,卻一點也不清爽。感覺整夜都在做夢,從早上開始就頭重眼澀。

4

對安眠藥猶豫不決

擔心一旦開始服用就停不下來,也怕停藥後反而更難入睡。因此,今天也選擇了繼續忍耐。

清心散並非食品。
而是韓醫師診察後調製的韓藥。

並非強制入睡,而是自然入睡

清心散
以三種方式進行

我們將十一種藥材分為三大主軸。
並公開每種藥材所負責的主軸。

清涼

清心 · 瀉火

石膏 石膏 · 梔子 梔子 · 知母 知母

此主軸旨在清降上浮之熱。若白天上升的熱氣在夜晚仍滯留於胸部和頭部,身體便無法啟動入睡的準備。石膏和知母能清熱,梔子則能緩解胸中鬱積的煩悶。

安神

安神 · 鎮靜

黃連 黃連 · 黃芩 黃芩 · 芍藥 芍藥

此主軸旨在處理思緒不止的狀態。黃連直接清瀉心經之火,黃芩中的黃芩苷(baicalin)則輔助身體原有的睡眠開關。芍藥能緩解因緊張而僵硬的身體。

滋養

滋陰 · 補氣

阿膠珠 阿膠珠 · 黨參 黨參 · 粳米 粳米

此主軸旨在維持睡眠。若僅清熱,凌晨仍可能再次醒來。阿膠珠能滋養陰血,使睡眠不中斷;黨參和粳米則能保護胃氣,避免寒涼藥材傷胃。

為何不使用強制入睡的藥物?

最快入睡的方法是抑制中樞神經,中斷意識。當晚確實能入睡。

問題在於睡眠的品質,以及停藥後的狀況。強制入睡的睡眠深度較淺,即使睡了也無法感到清爽;一旦停藥,夜晚的睡眠品質可能比原來更差。這正是令人猶豫是否開始服用的原因。

清心散則採取不同的方向。它首先解決導致失眠的根本原因 — 上浮之熱與胸中煩熱 — 創造一個能夠安然入睡的狀態。清熱軸(石膏 · 梔子 · 知母)、安神軸(黃連 · 黃芩 · 芍藥)、滋養軸(阿膠珠 · 黨參 · 粳米)各自負責不同的作用點。

並非強制入睡,而是自然入睡。它不是那種從第一天起就能讓人昏睡的藥物,而是選擇了停藥時反彈較小的途徑。這是十一種藥材各司其職的君臣佐使配伍,也是清心散公開所有藥材的原因。

國際學術期刊報導之依據

入睡的力量,
經論文證實的機制

清心散所含藥材的作用,
皆經公開研究證實。每篇論文皆附註說明
其支持此處方之哪個部分。

用於失眠的韓藥,不良反應與安慰劑水平相當
一項匯集隨機對照臨床試驗的系統性回顧。報告指出,用於失眠的韓藥不良反應發生率低於安眠藥,與安慰劑水平相似。
在清心散中 — 這是對「一旦開始服用就無法停止」這個最大顧慮的解答。清心散是創造能安然入睡狀態的處方,而非強制入睡的藥物,其理念與此研究結果方向一致。
Yeung WF, et al. Chinese herbal medicine for insomnia: a systematic review of randomized controlled trials. Sleep Med Rev. 2012;16(6):497–507. doi:10.1016/j.smrv.2011.12.005
韓藥治療改善了睡眠品質(PSQI)指標
一項針對失眠患者的統合分析。入睡時間、夜間醒來次數、白天疲勞感合計的PSQI分數顯著改善,且安全性良好。
在清心散中 — 我們關注的不是「睡了幾個小時」,而是「如何入睡」。清心散的目標也不是總睡眠時間,而是不間斷的優質睡眠。
Su Q, et al. Chinese herbal medicine and acupuncture for insomnia: a meta-analysis. Sleep Med. 2024;120:65–84. doi:10.1016/j.sleep.2024.05.006
熱氣上浮型失眠的改善幅度尤其顯著
一項針對更年期失眠患者的統合分析。伴隨潮熱感、焦慮的睡眠障礙,其睡眠品質和焦慮指標均顯著改善。
在清心散中 — 石膏、梔子、知母所負責的清熱軸,正是針對此類型的失眠。即臉部發熱、胸悶煩躁而難以入睡的情況。
Li Z, et al. Acupuncture combined with Chinese herbal medicine for perimenopausal insomnia: a meta-analysis. Medicine (Baltimore). 2023;102(45):e35942. doi:10.1097/MD.0000000000035942
黃芩中的黃芩苷(baicalin)能調節身體的睡眠開關(GABA-A)
研究顯示,黃芩苷(baicalin)作用於GABA-A受體,雙向調節睡眠與覺醒節律。這更接近於調節,而非強制抑制。
在清心散中 — 這是黃芩(佐藥)入藥的依據。我們選擇的途徑是輔助身體原有的睡眠開關,而非像鎮靜劑般強制入睡。
Chang HH, et al. Biphasic effects of baicalin, an active constituent of Scutellaria baicalensis, in spontaneous sleep-wake regulation. J Ethnopharmacol. 2011;135(2):359–368. doi:10.1016/j.jep.2011.03.023
梔子中的梔子苷(geniposide)和藏花素(crocin)被報導具有鎮靜、改善睡眠的藥理作用
一篇整理梔子主要成分與生物活性的綜述。探討了與鎮靜作用和睡眠改善相關的成分依據。
在清心散中 — 這是梔子(臣藥)的定位。其配伍旨在針對胸悶、熱氣鬱積而難以入睡的煩熱類型。
Xiao W, et al. Chemistry and bioactivity of Gardenia jasminoides. J Food Drug Anal. 2016;25(1):43–61. doi:10.1016/j.jfda.2016.11.005

※ 以上資料為針對清心散所使用之藥材 · 成分的公開研究,並非保證特定產品功效的資料。個人效果可能因人而異。

從處方到製造,皆於一處完成

清心散
親自製作

自任堂坡州院外煎藥室生產線 調劑設備 藥材處理 包裝工序 自任堂生物科技院外煎藥室成員
01
GMP 認證
藥材使用
02
28種有害成分
檢測完成
03
專業韓醫師
處方與配製
04
自有煎藥室
持有認證

非委託生產,而是在保健福祉部指定之坡州院外煎藥室中
從處方、調劑、檢驗到包裝,皆親自進行。

高端韓方養生

自任堂韓醫院

自任堂韓醫院全景
韓醫院內部 藥櫃 調製好的韓藥

我們根據個人的體質與生活習慣來決定處方。
即使症狀相同,也不會使用相同的藥物。

Jeong Hyunjae

自任堂韓醫院院長

Jeong Hyunjae

韓醫學博士

即使是相同的處方,也會因製作地點而異

為何選擇自任堂

11年

同一診所累積的臨床

我們從未追隨流行成分而更換處方。11年來,我們始終在同一地點以相同方式診察,期間累積的經驗與反饋,成就了現今的配方。

20萬名

累積診療數據

何種體質不宜過用寒涼藥材,何種失眠需補益氣血 — 判斷的依據皆來自臨床案例。累積20萬名患者的診療記錄,成為諮詢後決定處方的基準。

24個國家

跨越國界,備受青睞的處方

除了韓國,我們也為包含日本、美國在內等24個國家的患者提供處方。診察過飲食習慣與體格各異的患者,豐富了我們在藥效強度調整上的經驗。

100%

非委託,自主製造

我們直接營運保健福祉部指定之坡州院外煎藥室。從藥材入庫、配製、檢驗到包裝,皆於一處完成,因此能夠根據患者需求調整配方比例。

處方由韓醫師確認諮詢內容後決定。
即使是相同的清心散,其藥效強度與配方也會因人而異。

絕不隱瞞 — 公開所有藥材

藥材組成 ·
功效與機轉

依循君臣佐使原則配置而成。
同時揭示各藥材的韓醫學機轉與藥理機轉。

查看全部原料與配方
清心散藥材
石膏
君

石膏 石膏

Gypsum fibrosum

清熱瀉火,平息煩躁

韓醫學機轉

清熱瀉火 · 除煩止渴 — 清除氣分實熱所致的煩躁。

藥理機轉

含水硫酸鈣。據報導具有解熱、鎮靜作用。

豆豉
君

豆豉 豆豉

Semen Sojae Praeparatum

解胸中鬱悶,安定心神

韓醫學機轉

宣發鬱熱 · 除煩 — 緩解胸中煩悶,安定心神。

藥理機轉

發酵大豆。含有異黃酮等成分,據報導具有輕度鎮靜效果。

梔子
臣

梔子 梔子

Gardenia jasminoides

清瀉心火,平息煩熱

韓醫學機轉

瀉火除煩 — 清除心胸熱盛所致的失眠、煩熱。

藥理機轉

梔子苷(geniposide)·藏花素(crocin)。據報導具有鎮靜、抗焦慮、改善睡眠的藥理作用。

知母
臣

知母 知母

Anemarrhena asphodeloides

滋陰清熱

韓醫學機轉

清熱瀉火 · 滋陰潤燥 — 清瀉陰虛火旺所致的煩熱。

藥理機轉

芒果苷(mangiferin)·菝葜皂苷元(sarsasapogenin)。具有解熱、鎮靜作用。

粳米
臣

粳米 粳米

Oryza sativa

益胃生津

韓醫學機轉

益胃生津 · 和中 — 保護胃氣,免受寒涼藥材損傷。

藥理機轉

澱粉 · 多醣。具有保護胃黏膜、緩衝作用。

黃連
佐

黃連 黃連

Coptis chinensis

清瀉心火,安撫心神

韓醫學機轉

瀉心火 · 除煩 — 清瀉心經實火,安定心神。

藥理機轉

小檗鹼(berberine)。具有鎮靜、抗焦慮、神經保護作用。

黃芩
佐

黃芩 黃芩

Scutellaria baicalensis

清瀉上焦熱,安定心神

韓醫學機轉

清熱燥濕 · 瀉火 — 清瀉上焦熱,安定心神。

藥理機轉

黃芩苷(baicalin)。活化GABA-A受體,調節睡眠與覺醒節律。

芍藥
佐

芍藥 芍藥

Paeonia lactiflora

養血斂陰,鎮靜安神

韓醫學機轉

養血斂陰 · 柔肝 — 緩解血虛與緊張,達到鎮靜效果。

藥理機轉

芍藥苷(paeoniflorin)。具有鎮靜、抗痙攣、抗焦慮作用。

黨參
佐

黨參 黨參

Codonopsis pilosula

補氣,輔助氣虛型失眠

韓醫學機轉

補中益氣 · 生津 — 補益氣虛所致的失眠。

藥理機轉

多醣 · 皂苷。具有抗疲勞、免疫調節作用。

阿膠珠
使

阿膠珠 阿膠珠

Asini Corii Colla

滋陰養血,維持睡眠連續性

韓醫學機轉

滋陰養血 · 安神 — 補益陰血,維持睡眠。

藥理機轉

膠原蛋白衍生肽 · 胺基酸。具有補血作用。

甘草
使

甘草 甘草

Glycyrrhiza uralensis

調和藥性

韓醫學機轉

調和諸藥 · 緩急 — 調和各種藥材的藥性。

藥理機轉

甘草甜素(glycyrrhizin)。具有抗炎、緩解作用。

配方比例將依處方階段調整,最終組成則於韓醫師診察後決定。

內容 · 價格

選擇適合您的療程期間
開始您的療程

1 Month
諮詢後提供說明

選擇方案後,在下方繼續。

處方前請確認

用藥說明

若您符合以下情況,請務必於諮詢時告知

  • 懷孕期間、哺乳期間或準備懷孕者
  • 平時體質偏寒或經常腹瀉者(本處方含有寒涼藥材)
  • 正在服用降血壓藥、利尿劑或類固醇者
  • 已在服用安眠藥或抗焦慮藥物者

清心散是由韓醫師確認體質與狀況後調配的韓藥。即使是相同的失眠症狀,熱氣上浮型與氣血不足型的配方也會有所不同。韓醫師會根據諮詢時確認的睡眠模式來決定藥物強度。

常見問題

FAQ

與安眠藥有何不同?

安眠藥是透過抑制中樞神經來中斷意識。清心散則是清降導致失眠的原因(上浮之熱 · 胸中煩熱),創造一個能夠安然入睡的狀態。因此,它不是那種從第一天起就能讓人昏睡的藥物,但停藥時的反彈較小。

需要服用多久?

睡眠節律無法在幾天內建立。通常會以一個月為單位,確認入睡時間和夜間醒來次數,並調整藥物強度;待節律穩定後,可逐漸減量或停止服用。

我目前正在服用安眠藥,可以同時服用嗎?

雖然有同時服用的案例,但藥物組合和劑量必須由韓醫師決定。請務必在諮詢時告知您正在服用的藥物名稱和服用期間。請勿自行同時服用。

白天會感到睏倦嗎?

本處方並非由誘導睡意的成分製成,因此設計上不會影響白天的活動。然而,每個人的反應不同,建議在服用的最初幾天,駕駛等活動請務必小心。

夜晚安穩,白天將煥然一新

從今晚起
重新開始安然入睡

透過KakaoTalk確認入睡時間、夜間醒來次數和白天精神狀況後,
韓醫師將指導您服用期間和藥物強度。

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平日 10:00–19:00 · 其他時間將依序回覆